na wodę

Jak się pocisz to wydalasz wodę + sole mineralne, aby schłodzić organizm i utrzymać normalna temperaturę w czasie wysiłku. Czyli pocenie się nie świadczy o utracie tłuszczu, tylko o prawidłowo funkcjonującym naszym wewnętrznym termostacie. ALe wiadomo że wyższa temp. ciała oznacza wyższy poziom metabolizmu, a więc szybsze spalanie tłuszczu. Tak [...]

Pij spokojnie wode, nic Ci nie bedzie. Jedynie kamien moez Cis ei osadzic na zebach, ale to zalezy do wody

[...] jajek z dodatkiem pokrojonych plasterków szynki. Oczywiście do jajecznicy nie wolno ci pić żadnego zawierającego cukier picia, nawet herbaty z cukrem, jeśli już to mineralną wodę lub herbatę bez cukru. Tak samo nie wolno ci jeść owoców po jajecznicy do czasu aż ona się nie strawi, czyli przez jakieś 2,5 - 3 godzin po zjedzeniu, ani nie polecam ci [...]

witaminki moga byc centrum ewentualnie jakies tansze. Co do izo plusa to jak najbardziej tak. W trakcie treningu kiedy nasila sie tempo przemiany skladnikow energetycznych(tluszczy, weglowodanow) znacznie wzrasta produkcja ciepla. W okresie tym bardzo latwo moze dochodzic do zachwiania rownowagi wodnolelektrolitowej.Moze to spowodowac nawet o 30% [...]

[...] kiedyś analizę robioną przeze mnie poszczególnych składników i wyszło, że nie taki diabeł straszny, w praktyce ja i kilka osób które znam czy też pracowałem z nimi, wodę pije tylko na treningu, w ciągu dnia lecą napoje light, jakoś problemów ze zrobieniem przyzwoitego bf nikt nie ma. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-09 12:23:48

[...] żabkę bo ona jest stylem , który nie wymaga dużego wysiłku, a płynie się nią całkiem sprawnie, ale zdarzają się też zwolennicy nóg od kraula. Aha przed samym startem pod wodę nabierz dużo głębokich oddechów, a ostatni ile wlezie (możesz czuć się niekomfortowo, ale płuca trzeba wykorzystać w 100%). Nie oszczędzaj tez siły na odepchnięcie się [...]

dobra napisze bo nie moge się patrzec na te herezje ryż w trakce gotowania "pije" wodę, która jak powszechie wiadomo ma 0 kcal (szkoda bo przez to mamy klęskę głodu ), zwiększa się masa ryżu ale jego wartości i kalorycznośc jest taka sama jak 100g przed ugotowanie, tyle i basta

5 l ??? bez przesady. zdrowo jest pic wode ale hyba nie hcesz co pół godziny latac siku. szklanaka soku lub wody przegotowanej chłodnej w zupełności wystarczy!!! Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

[...] na studiach. Hm... z tego co znalazłem tu: http://forum.vmc.org.pl/viewtopic.php?p=71021&sid=b49473b48de865944d9d4f5cc57fe788 wynika, że otrzymujemy chloroetan i wodę... ale coś mi tu nie pasuje. Ha... wikipedia rulez :D http://pl.wikipedia.org/wiki/Kac#Metabolizm_etanolu i sprawa jasna. Co nie zmienia faktu, że przed piciem jemy [...]

Komuna pzrez kilkadziesiat lat wode z mozgu zrobila spoleczenstwu Biedny, dobry chlop i zly Pan ? Nawet widac tutaj poparcie dla grabiezy. To moze do was do domu przyjda ludzie bezdomni, wywala was na ulice i zabiora wszystko co macie - bedzie to dokladnie taka sama sytuacja - wy macie wiecej , wiec im sie nalezy z racji tego, ze maja mniej Co [...]

[...] mierze siedzący tryb życia, to trochę mi siły brakowało, więc dodałem kolejny posiłek. i jest teraz dobrze, chodzę syty itp. a no i jeszcze płyny. piję najczęściej albo wodę niegazowaną albo colę zero/pepsi max coś koło 3-3,5 litra dziennie. ogólnie jeśli chodzi o słodycze, to z tym zero problemów, jakoś po 8. roku życia z nich wyrosłem i do [...]

[...] takie okulary: -Szwedki- Co prawda są tanie, ale jeśli chcesz je kupować jako początkujący to nie radze. Do szwedek musisz mieć wyrobione oczodoły ponieważ inaczej puszczają wodę, fajne w nich jest to, że są bardzo różne kolory. Co do firm to najlepiej Speedo, dobre są też Fashy. Speedo mają to w sobie, że są wytrzymałe, ale droższe. Są też takie [...]

Boże ale macie problem, kupujcie wodę za 5 złotych a nie 2 i zapewne sama cena sprawi, że nie będziecie mieli takich problemów. Ja kupuje albo z Biedronki albo z Eko, od 15 lat, obie poniżej 2 złotych i nigdy problemów nie miałem, woda jest badana więc nie może być tam czegoś od czego by bolałby żołądek, no chyba, że wpieprzycie obiad a potem [...]

Wysoki indeks glikemiczny w maltozie - powoduje szybki stan wydzielania insuliny przez trzustke. Tym samym jesli cos podejmy do piwka - insulina to zablokuje i przetworzy na tluszcze. Pytanie tylko co sie dzieje wtedy jak nie ma co zlapac ? Jesli napijemy sie rozsadnie o odpowiednie porze. Wiadomo ile czasu mozna siedziec i ile piwek morze zejsc [...]

Tętno musi wynosić zdecydowanie ponad 80%HRmax, trzeba biec na długu tlenowym, 'łapiąc powietrze'. Będą występowały momenty kompletnego niedotlenienia, zmuszające do przerwy w biegu, ale trzeba je przełamywać marszem i jak najszybszym powrotem do biegu. Pierwsze 20min zawsze schodzi na spalanie glikogenu i potem dopiero zacznie się neoglukogeneza [...]

[...] od firmy Quamtrax. https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html Do gotowej mieszanki zmiksowanych płatków wystarczy dodać odżywkę białkowa, mleko lub wodę. Taki szejk świetnie sprawdzi się jako zamiennik posiłku. Plusem samodzielnego konstruowania własnego gainera jest możliwość dobrania indywidualnych proporcji [...]

[...] tydzień szklanka wody dziennie czasami waga spadała nawet 5-6kg. Podczas całego tego cyklu nie mogli jeść potraw zawierających potas oraz sód i innych związków wiążących wodę. Oczywiście jest to metoda niezdrowa, stosowana wyłącznie przy ważnych zawodach. To tak tylko na przyszłość wspominam bo tyle co masz czasu to bez diuretyków nic nie [...]

ja zrzuciłąm 3 kilo w trzy dni ale to raczej wiekszosc pozbycie sie wody pierwszy dzien nic nie jadłam tylko piłam wodę i zieloną heerbate, drugiego dnia porcja ryżu i duzo wody niegazowanej a trzeciego płatki musli fitnes na mleku i puszka tunczyka w oleju i tunczyka w sosie wlasnym:)

staram sie jesc lekkostrawne w miare posilki ogolnie nie jem masla, mieso tylko z kurczaka z napoji pije tylko wode niegazowana, zero cherbaty kawy itp.Ogolnie jem okolo 5 posilkow na dzien.Lekarze nie wiedza z czego to mam.Może to być podobno zespół jelita drażliwego, ale nie znam nikogo z taką chorba i nie umie tego sam ocenic czy to moze byc to

[...] czym się popija najlepiej czysta woda ponieważ w kawie czy herbacie mogą być szczawiany które łączą się z wapniem i powodują ze jest on dla nas nie dostępny. Jeśli chodzi o wodę i o to że wypłukuje witaminy i sole mineralne- dzieje się to wtedy gdy popijamy w czasie jedzenia wpływa to na szybkość przesuwania treści pokarmowej i skraca czas [...]